Жүргізуші бағыттары

Берпи онлайн жарысына қатысуыңызды шақырамыз

Дата публикации: 09.06.2020 14:58

Көптеген өтініштер бойынша біз ересектер арасында берпи бойынша онлайн турнир өткіземіз. Берпи дегеніміз не? Берпи-функционалдық көп тармақты жаттығу. Оған қолдар, кеуде, квадрицепстер, бөксе бұлшықеттері, бицепстер, жамбас және іш пресс барлық топтары қатысады. Бұл жаттығу күш, үйлестіру және төзімділікті дамытады.
Көрсетілген нөмір бойынша тіркел және чемпион бол

kz
Нашар көретіндерге арналған нұсқа
Нашар көретіндерге арналған нұсқа